ゼラニウムの精油の使い方　季節のおすすめアロマ

ゼラニウムの精油の使い方です。

季節のアロマとして以前ご紹介した　ゼラニウム　について

もう少し詳しくご紹介したいと思います

ゼラニウムはフウロソウ科の植物で、

精油は葉っぱから抽出されます

園芸用で目にする機会が多いと思いますが

伝統的に優れた薬用植物とされ、

悪魔よけとして住宅の周囲に植えられていたそうです

ヨーロッパでも厄除けとして古くから庭に植える習慣があり

可愛いお花と香りで人々を癒してきました

その華やかな香りは17世紀には香水の原料

としても重宝されました

・ホルモンバランス

・心のバランス

・皮脂バランス

の調整をご紹介しましたが

他にも血流をよくしてくるといわれているので

むくみやセルライトを緩和してくれたり、

冷え症の方にもおすすめです

おすすめの使用法

●セルライトや冷えが気になる方へ！

～セルフケアトリートメントの方法～

精油を加えたクリーム(乳液またはオイル10ｇに対して1滴)を

脚の気になる部分にしっかり塗り込み

手を交互使い脚の外側を心臓方向へマッサージします

膝～太もも

足首～膝

の２パートに分けて行なうと、やりやすいですよ。

気になるセルライトには手のひらを交互に使い、

セルライト部分を流していくのがおすすめです。

あまり手のひらで擦りすぎないように

ご注意くださいね。

一度のセルフケアの目安は両足で10～15分くらいです。