新生活をシャキッと元気に過ごす＜ローズマリー＞

いよいよ新生活が始まりますね。新入学、新社会人、新しい場所、新しい環境などなど、ドキドキ緊張したりちょっと不安になったりすることもあるかと思います。

そんな時はアロマセラピーの出番。

☆覚えないといけないこと多い
☆集中しないといけない

そんな時はローズマリーを活用してみてください。
鼻にスッと馴染む香りが頭も体もシャキッと活性させてくれるようです。


＜緊張やプレッシャーの感情を和らげたいとき＞
ローズマリー、カモミール ローマン、ラベンダー、ペパーミントをブレンドして、ロールオンアロマを作ってみましょう。
ロールオン容器に好きなキャリアオイルを入れ、上記のエッセンシャルオイルを加えます。
ストレスや不安を感じたときに香りが力を貸してくれるでしょう。


＜体が重たいと感じるとき＞
ローズマリー、ゼラニウム、フェンネルをブレンドしてトリートメントオイルを作ってみましょう。
セルフケアで気になる体のパーツをトリートメントしていくと、体の余計なものがスッキリと排出されていくような感覚になります。